Número 3 / Octubre 2017
Recetas familiares para todos. Platos con los cereales de moda, desde la quinoa hasta el teff. Panes, pizzas, arroces, pastas, quiches y cocas mucho más sanas. Carnicería vegana: Chorizo, salchichas, escalopes, nuggets, albóndigas… ¡sólo buenas proteínas y pocas grasas! Haz tus patés caseros: de legumbres, pimientos, cacahuetes, berenjenas... Salsas deliciosas sin nada animal: Disfruta de la veganesa, soyanesa o César. Desayunos para conseguir energía desde primera hora, e ideas depurativas.
